Es gibt mehrere Meinungen darüber, ob man angezogen schlafen sollte oder nicht.

Wie man richtig schläft und was man im Allgemeinen im Bett anzieht, ist eine ziemlich wichtige Frage. Vielleicht wurde Ihnen als Kind gesagt, dass Sie ohne Bettwäsche schlafen sollten, damit Ihr Körper während der Nacht „belüftet“ wird. Oder vielleicht hast du es einfach nie gemocht, nackt ins Bett zu gehen. Aber gibt es eine “richtige” Antwort, wenn es um Ihre Gesundheit geht? Und unterscheidet es sich vom Geschlecht?

Yahoo schreibt darüber.

Die Debatte darüber, ob man Unterwäsche trägt oder nicht, wird nicht durch viele Forschungsergebnisse gestützt, sagt ein Urologe von der District Orange, CA von Dr. Aaron Spitz.

“Das Thema 'Unter-dem-Blatt-Kommandos' wird nicht auf wissenschaftlichen Konferenzen diskutiert, und eine Durchsicht der Literatur wird keine gelehrte Forschung zu diesem Thema offenbaren”, sagt Spitz.

OB/GYN-Arzt Sherry Ross sagt, dass es wirklich auf die persönliche Entscheidung ankommt.

“Es gibt keine richtige oder falsche Antwort darauf, ob man in Unterwäsche schläft oder nicht”, sagte sie der HuffPost.

Und obwohl der wissenschaftliche Konsens nein ist, gibt es einige Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie entscheiden, was für Sie richtig ist.

Möglicherweise müssen Sie beim Schlafengehen Unterwäsche tragen, wenn Sie viel vaginalen Ausfluss oder während Ihrer Periode haben: Das Schlafen in Unterwäsche „ist möglicherweise die beste Option, um nächtlichen Störungen am Morgen vorzubeugen“, sagt Ross.

Andererseits können Männer vor allem in den Hoden Beschwerden bekommen, wenn sie „commandos“ schlafen, „durch den Druck der Hüfte oder der Matratze, wenn sie sich im Schlaf wälzen“, sagt Spitz.

Wenn dies ein Problem für Sie ist, empfiehlt er, in stützender Unterwäsche zu schlafen, um unangenehmen Druck zu vermeiden.

Noch eine Sache, die Sie beachten sollten: Wenn Sie im Bett Unterwäsche tragen, kommen Ihre Genitalien nicht in direkten Kontakt mit Ihrem Pyjama oder Blätter. . Auf diese Weise können Sie diese Dinge etwas seltener waschen – was ein Plus ist, wenn Sie es hassen, Wäsche zu waschen.

Das Schlafen in Ihrer Unterwäsche kann auch Ihre Harnröhre schützen, die Röhre, die Ihre Blase mit der Außenwelt verbindet, von Reizstoffen oder Infektionen, bemerkt Spitz.

Zum Beispiel „Bettwäsche in Hotels und bei Freunden kann mit Reinigungsmitteln gewaschen werden, die bei manchen Menschen die Harnröhre reizen können“, sagte er. “Unterwäsche, selbst locker sitzende, dient als Schutzbarriere für die Harnröhre.”

Spitz warnte auch davor, dass die Harnröhre auf Bettzeug mit Bakterien kontaminiert werden könnte, wenn eine Person ihren nackten Hintern an einem Laken reibt .

“Da die meisten Menschen ihre Bettwäsche nicht jeden Tag wechseln, ist es gut, Unterwäsche zu haben, die die Bettwäsche nicht nur vor Bakterien schützt, sondern auch vor Urinverlust oder nächtlicher Ejakulation, die bei manchen auftreten können”, fügte Spitz hinzu.

Was ist die beste Unterwäsche zum Schlafen?

Wenn Sie in Unterwäsche schlafen, wählen Sie weiche, atmungsaktive Materialien wie Bambus oder Baumwolle.

Allerdings ist nicht jedes Kleidungsstück in deiner Schublade zum Schlafen geeignet. Es ist besser, eine Option zu wählen, die sowohl bequem als auch aus atmungsaktiven Materialien besteht.

„Baumwolle und Bambus sind eine gute Wahl für Unterwäsche, weil sie weich, saugfähig und atmungsaktiv sind“, sagt Dr. Aanand Jerria, Dermatologe bei Geria Dermatology in Verona, NJ.

Sleep Ross empfiehlt das Tragen von vollständig bedeckender Unterwäsche anstelle von Tangas, denn “das anatomisch ungünstige Design von Tangas macht es schädlichen Dickdarmbakterien leichter, die Vagina und Blase zu erreichen”, was das Infektionsrisiko erhöhen kann.

Wenn Sie sich jemals Sorgen gemacht haben, dass enge Unterwäsche Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnte, fand eine Studie der Harvard University aus dem Jahr 2018 heraus, dass es von Vorteil sein könnte, locker sitzende Boxershorts anstelle von Slips zu tragen, die den Hodensack aufheizen. Die Forscher untersuchten die allgemeinen Tragegewohnheiten von Herrenunterwäsche, nicht speziell Nachtwäsche. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Wahl der Unterwäsche keinen messbaren Einfluss auf die Fruchtbarkeitsergebnisse hat.

Wir hoffen, dass dies sinnvoll ist, aber wenn Sie in Unterwäsche schlafen, stellen Sie sicher, dass es sich um ein sauberes Paar handelt – nicht um das, was Sie gerade tragen. Laufen gegangen ist oder aus einem Wäschekorb genommen wurde.

“Weil Wäsche in engem Kontakt mit der Haut steht, ist sie Schweiß, Fett, Schmutz, Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilzen ausgesetzt , und sogar Körperflüssigkeiten “, – sagte HuffPost Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, Assistenzprofessor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York.

Zur Erinnerung: Milch trinken und sich bewegen ist das Geheimnis des Lebens ein 109-jähriger Mann, der keine Schmerzen hat.

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