Seit mehr als einem Jahr findet in der Ukraine ein umfassender Krieg statt, der erhebliche Auswirkungen hat der Geisteszustand eines jeden Ukrainers. Einige haben das Überlebenssyndrom erlebt, das der Beginn einer schweren Krankheit sein kann.

Der Psychiater Vadim Mangubi sagte dies auf Channel 24. Er betonte, dass es in einem solchen Zustand besser sei, sich Hilfe von Spezialisten zu holen.

Survivor Syndrome

Das Überlebenssyndrom oder Überlebensschuld ist eine Form der PTBS, wenn die betroffene Person von Schuldgefühlen geplagt wird, weil sie ein extremes Ereignis (einschließlich eines Krieges) überlebt haben und viele andere starben. Das Gefühl der Selbstanklage werde besonders verstärkt, was zu Stress und Depressionen führen könne, bemerkte Mangubi. In diesem Fall ist es am besten, sich Hilfe von Spezialisten zu holen.

“Symptome: Schlaflosigkeit, Zwangsgedanken, Ideen, dass ich etwas nicht getan habe, Flashbacks zu vergangenen Ereignissen, Zustände. Einfache Gespräche mit Freunden, Familie in solche Fälle helfen nicht weiter, es müssen spezielle psychologische Techniken angewendet werden“, so der Referent.

Vadim Mangubi über Stress während des Krieges: Sehen Sie sich das Video an

Müdigkeitsgefühl

Der Krieg stellt nicht nur die menschliche Psyche auf die Probe. Auch der tägliche Stress hat einen erheblichen Einfluss auf die körperliche Gesundheit. Trotz Versuchen, wieder zu Kräften zu kommen, kann eine ständige Müdigkeit zu spüren sein. Und hier gibt der Spezialist Tipps, um auch unter solchen Bedingungen sein Leben zu meistern und weiter zu leben: mit Arbeit, der Pflege von Angehörigen und Angehörigen.

Leider gibt es keinen universellen Rat, wie man eine Pause vom Krieg einlegt – er ist überall. Um zu wechseln, lohnt es sich, sich an Ihr Leben vor dem Krieg zu erinnern – womit es gefüllt war, und zu Ihren Gewohnheiten, Aktivitäten und Hobbys zurückzukehren. Und denken Sie daran, dass jeder alles tut, um an seiner Stelle zu gewinnen. Freiwillige, Ärzte, die arbeiten und Steuern zahlen – das alles dient der Stabilität unseres Staates“, sagte Vadim Mangubi.

• Das Überlebenssyndrom war am stärksten zu Beginn einer großangelegten Invasion zu spüren. Die Streitkräfte der Ukraine rieten, wie man diesen Zustand überwinden kann.
• Letztes Jahr gab das Gesundheitsministerium die Zahl von 15 Millionen Ukrainern bekannt, die mit psychischen Problemen konfrontiert sein werden. Panik und Depressionen können am häufigsten auftreten – Ratschläge, wie damit umzugehen.

< li> Die Psyche von Kindern ist besonders anfällig. Informationen, die sogar aus sozialen Netzwerken stammen können, haben erhebliche Auswirkungen auf den Staat. Daher sollten Eltern für die Informationshygiene verantwortlich sein.