Zwillinge experimentieren mit veganer und fleischiger Ernährung

Die Zwillinge traten auf ein Experiment mit veganer und fleischhaltiger Ernährung

Beliebte britische Blogger, die Zwillingsbrüder Hugo und Ross Turner (Hugo und Ross Turner) führten ein Experiment durch, um die Wirksamkeit von Diäten zu bestimmen. Einer von ihnen ernährte sich laut Daily Star 12 Wochen lang mit Fleisch, der andere vegan.

Dabei halfen ihnen Wissenschaftler des King's College London. Die Probanden waren Brüder zueinander, sie sind genetisch ähnlich und haben auch das gleiche Aussehen, die gleichen Gewohnheiten und den gleichen Lebensstil. Zudem sind beide sportlichen Belastungen identisch. Beide wogen vor dem Experiment etwa 84 Kilogramm, ihr Fettanteil betrug 13 Prozent.

Einer von ihnen musste sich vegan ernähren: kein Fleisch, keinen Fisch, keine Meeresfrüchte, keine Eier essen und auch nicht Milch trinken… Die Ernährung des anderen musste die maximale Menge an Fleischprodukten enthalten. Gleichzeitig sollte die Gesamtzahl der pro Tag aufgenommenen Kalorien bei beiden gleich sein und die körperliche Aktivität sollte identisch sein.

Hugo scheiterte per Los an einer veganen Ernährung. Zu Beginn des Experiments verlor er dramatisch an Gewicht, das sich anschließend stabilisierte, und stellte fast alle Parameter wieder her, von denen er eine Diät machte. Sein Gewicht sank auf 82,1 Kilogramm und sein Körperfett sank auf 12 Prozent. Auch sein Darmmikrobiom veränderte sich dramatisch, das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes sank und der Cholesterinspiegel im Blut sank, aber die Wahrscheinlichkeit von Geschwüren im Magen-Darm-Trakt stieg.

Ross, der wiederum Fleisch aß, begann zu 86 Kilogramm wiegen, der Körperfettanteil stieg auf 15 Prozent. Sein Darmmikrobiom blieb unverändert, ebenso wie sein Cholesterinspiegel.

Beobachtende Ärzte stellten fest, dass beide Diäten ihre Vor- und Nachteile hatten. Sie rieten den Menschen, eine Diät basierend auf den angestrebten Zielen zu wählen.

Zuvor war bekannt geworden, dass ein Einwohner der indischen Stadt Mumbai, der 115 Kilogramm wog, in drei Jahren 45 Kilogramm verlor und 10 Kilogramm Muskelmasse zugenommen.

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